หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเต้นแบบนั่งยอง แล้วเตะขาขนานกับพื้น แบบรัสเซีย นักเต้นมีปัญหาเรื่องเข่ากันไหมคะ เขาเลิกเต้นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ
กระทู้คำถาม
การเต้น
สุขภาพกาย
ประเทศรัสเซีย
ดูแล้วน่าจะทรมานข้อเข่าน่าดู แล้วไม่รู้ว่านักเต้นปลดระวางกันตอนอายุประมาณเท่าไหร่ แก่ตัวไป ข้อเข่ามีปัญหากันบ้างไหมคะ เขาถนอมเข่าอย่างไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคนที่เป็นนักมวยไทยหรือรู้จักนักมวยไทยหน่อยครับ แก่ตัวไปวัยวะภายในช่วงท้องมีปัญหากันบ้างหรือเปล่า
เห็นโดนเตะโดนเข่าแต่ละดอก คนธรรมดาโดนดอกเดียวก็ลงไปกลิ้งละ นี่โดนกันเหมือนไม่รู้าึก อยากรู้ว่ามันจะส่งผลเสียถึงอวัยวะภายในเวลาแก่ตัวหรือเปล่า หรือจะตรงกันข้ามส่งผลดีเหมือนได้ออกกำลังนวดอวัยวะภายในเป็น
ผมไม่ใช่คนดี แต่เป็นคนธรรมดา
รีวิวการ์ตูน #Dancingcat แก๊งแมวส้มสก๊อยสายแดนซ์โชว์ท่าเต้นเพลงรำซิ่งสุดฮา
Ep.1 – เปิดตำนานแมวส้มสก๊อยสายแดนซ์ แก๊ง “ส้มสะบัดหาง” สามตัว—เจ้าแสบ, เจ้าเปรี้ยว, และ เจ้าเฟี้ยวรวมตัวกันซ้อมเต้นเพลงรำซิ่งหลังวัดยามค่ำ เสียงลำซิ่งกระแทกอากาศจนหางสั่นระริก
สมาชิกหมายเลข 9042155
✨ เคล็ดลับจากใจ: "ลดต้นขา" ให้เรียวสวย ทำได้ง่ายกว่าที่คิด! (ประสบการณ์ตรง)
สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญหาคลาสสิกของสาวๆ หลายคน (รวมถึงตัวเราเอง
สมาชิกหมายเลข 7090482
แผนที่ “นักท่องเที่ยวมารยาทแย่” คนญี่ปุ่ณเอือมระอา-เริ่มต่อต้าน
เปลื้องผ้า เต้นบนรถตู้ บนวิวแลนมาร์ก ร้านสะดวกซื้อลอว์สัน พื้นหลังภูเขาไฟฟูจิที่คนญี่ปุ่นนับถือ สิ่งที่อินฟลูเอนเซอร์ดังไทยทำในญี่ปุ่น กลายเป็นประเด็นระดับชาติ ที่หวั่นทำให้คนญี่ปุ่นรังเกียจคนไทยแบบเห
สมาชิกหมายเลข 2933266
ลาแล้วไอบีเคพ่อใหญ่ลาออกเองโดยสมัครใจ
เซกเย อิลโบ ผู้จัดการ IBK คิม โฮชอล ลงจากตำแหน่ง... "ผมคิดว่าวันนี้เป็นวันสุดท้าย ผมจะลงจากตำแหน่งวันนี้" โพสเมื่อ 22 พฤศจิกายน 2568, 18:05 น. บทความต้นฉบับ โค้ช Kim Ho-cheol (70) บุคคลที่
สมาชิกหมายเลข 9026110
🔥 Stray Kids เป็นผู้สร้างสำนักงานใหญ่แห่งใหม่ของ JYP โดยมี 22 ชั้นเหนือพื้นดิน และ 5 ชั้นใต้ดิน จากJYP พัคจินยอง
🔥 สำนักงานใหญ่แห่งใหม่ของ JYP จะมี 22 ชั้นเหนือพื้นดิน และ 5 ชั้นใต้ดิน เกิดจาก Stray Kids ที่เป็นเสาหลักสำคัญ ข้อมูลจากJYP พัคจินยอง JYP: “ตึกเก่า (HQ เดิม) สร้างโดย Rain กับ Wonder Girls ตึกใ
สมาชิกหมายเลข 8501143
เข่ากลมๆ บิดได้ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
ในขนาดที่กำลังเต้นอยู่ล้มลงหัวเข่าหรือกลมๆ ค่ะ ขาข้างซ้าย หัวเข่ากลมๆบิดได้และเราก็เลยบิดกลับคืนมาที่เดิม ปวดมากเลยค่ะ ทรมานมาก หมอก็พันขาให้แล้วบอกว่า ยังวินิจฉัย ยังไม่ได้ว่าเป็นอะไร เอ็กซเร็จบอกว่า
สมาชิกหมายเลข 2266392
ลูกศร ไม่เคยย้อมผมเลย ตั้งแต่เกิดมา
-วันนั้นประมาณ 4-5 ทุ่มเที่ยงคืนแล้ว หนูลงไปห้องเมล หนูเปิดเข้าไปเจอเมล มิริน บลายธ์ ถ่ายหนังสั้นกันอยู่ ตลกมาก หนูก็เลยนั่งดู ขำมาก ขำก๊าก ขำระเบิด -จะอยู่กับที่นี่ 6 ปีเลยไหม? อยู่แน่นอน ทุกคนก็ต้อ
สมาชิกหมายเลข 7749566
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
.....
.....
สมาชิกหมายเลข 9031532
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
สุขภาพกาย
ประเทศรัสเซีย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเต้นแบบนั่งยอง แล้วเตะขาขนานกับพื้น แบบรัสเซีย นักเต้นมีปัญหาเรื่องเข่ากันไหมคะ เขาเลิกเต้นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ